なでしこ健康講座

みなさん、こんにちは！

食後に甘いものを

食べるのを我慢するために

今、ブログを書き始めた

お手伝いのアリさんです(^^)

済生会鹿児島病院の

“なでしこ健康講座”に参加してきました。

(もちろん、代表 早水丈治がですよ^_^)

「患者さんに血糖値で困っている方が

　いらっしゃるので聴いてくる」

と代表。

代表が持って帰ってきた資料

血糖値の変化のグラフや

質問形式の問題があって

とても見やすい資料でした(^^)

一日一食だと

一日三食、一日二食と比べると

すごく血糖値が上がるそうです。

あと

間食やおやつなどでもかなり上がるそう。

食べる順番でも血糖値の上がりが違うなど

楽しそうな内容ばかり

私も行けばよかった^^;

今後もされるそうなので

みなさんもどうですか？

では、今日はこのへんで＼(^o^)／